Op een prachtige locatie nabij Franeker & Waddenzee wordt je om 10 uur ontvangen met koffie/thee & lekkers.

Na een korte instructie op de wal gaan we met zijn allen, onder leiding van Loesanne, het water op voor een relaxed SUP tourtje op de noordelijke Elfstedenroute. Kleinschalig, zodat er voor jou voldoende aandacht is om te leren suppen of om nog beter te leren suppen. Tussen de rietkragen in “de Bouwhoeke” is het heerlijk vertoeven met de talrijke weidevogels, watervogels en schapen om ons heen. De wind bepaald onze richting. Een mooie start van de dag.

Rond 12 uur zijn we weer aan vaste wal en staat er een hartverwarmend soepje voor je klaar.

Aansluitend neemt Tessa jullie mee op YIN reis waarbij je je bewuster wordt van wat jouw lichaam jou te vertellen heeft en je eigen levensenergie weer voelt stromen. Je leert er naar te luisteren vanuit je hart. Een yin yoga les is goed voor je gewrichten, bindweefsel, botten en kalmeert het zenuwstelsel. Je mag ontspannen en verzachten in wat er nu is. Een prachtige reis op de polderdijk in het land of bij iets frisser weer in de prachtige Opkeamer van Loesanne.

Om 14 uur sluiten we af met thee & cacao waarna ieder zijn weg kan gaan. Een heerlijke relaxte zondag voor jezelf want jij mag er zijn!

SUP &yin is een samenwerking tussen:

Loesanne Velstra, WETTERKR8, supinstructeur, ambassadeur Werelderfgoed Waddenzee

&

Tessa Bouma, atelier de Ierde, yin yoga docent, holistisch energetisch therapeut i.o.

RESERVEREN: app of bel 0615261367 (Loesanne)

Voor meer info FB & insta: wetterKR8, atelier De Ierde.